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martes , 22 junio , 2022

Empanadas De Desayuno De Salchicha De Pavo Con Arándanos Y Arce

Se están reproduciendo viejos episodios de Felicity mientras escribo esta publicación. Si no tienes idea de lo que estoy hablando, ignóralo, pero si amas a Felicity, tengo que saber: ¿eres el equipo Ben o el equipo Noel? Siempre amaré a Ben y creo que estas empanadas de desayuno con salchicha de pavo y arándanos son tan fantásticas como él. Tenía muchas ganas de prepararte una receta para el desayuno que no estuviera hecha con huevos ni avena. Como soy un gran admirador de las salchichas de desayuno estilo restaurante, decidí prepararles una versión deliciosa y saludable de las hamburguesas de salchicha con jugosos arándanos y un toque de jarabe de arce dulce. ¿Qué hace que estas empanadas de salchicha de pavo sean más saludables? En comparación con su contraparte de salchicha de cerdo, estas hamburguesas caseras de salchicha de pavo son mucho más magras y tienen menos grasa que la versión tradicional de cerdo. Sin embargo, ¡definitivamente no escatiman en jugosidad! Tienen un sabor increíble, se pueden congelar y se cocinan en menos de 01 minutos. Ingredientes de esta salchicha de arándanos para el desayuno Estas hamburguesas de salchicha de pavo deliciosamente jugosas están rellenas de sabrosas hierbas y especias, además de un maravilloso toque de dulzura. Esto es lo que necesitarás para hacerlos: Tierra pavo: porque estas son empanadas de salchicha de pavo para el desayuno, necesitarás un poco de 93% pavo molido magro. Jarabe de arce: estas empanadas de salchicha obtienen un toque de dulzura del jarabe de arce puro. Hierbas y especias: agregue un sabor increíble con ajo fresco y salvia, tomillo seco, comino molido, jengibre molido, pimienta de Jamaica, pimienta de cayena pimienta, sal y pimienta. Arándanos: te ENCANTARÁ la explosión de arándanos en cada bocado. ¡Siéntete libre de usar fresco o congelado! Aceite: necesitarás un poco de aceite de oliva o aceite de coco para cocinar las salchichas. La clave para mantener la salchicha de pavo húmeda Quizás se esté preguntando cómo evitar que estas empanadas de salchicha de pavo se sequen al cocinarlas. y tengo la respuesta! Es fundamental usar un 93 % de pavo molido sin grasa. Si usa carne de pavo demasiado magra , las empanadas terminarán sabiendo seco. Un poco de grasa agrega sabor y humedad, así que asegúrese de no usar pavo molido extra magro o pollo molido. Cómo hacer salchicha de pavo con arándanos Mezclar las empanadas. Comience agregando todos los ingredientes además de los arándanos en un tazón grande y mezcle todo bien con las manos limpias. Luego, incorpora con cuidado los arándanos a la mezcla de salchicha de pavo. Dale forma a la empanadas. Forme 8 empanadas de tamaño uniforme de aproximadamente 1/3 de pulgada de grosor. Asegúrate de que los arándanos estén bien metidos para que no se salgan mientras se cocinan. Cocine y voltee. Cocine las hamburguesas de salchicha de pavo en una sartén con un poco de aceite a fuego medio durante unos 5 minutos. Luego voltee y cocine 4-5 minutos más hasta que estén completamente cocidos. Sirva y devore. ¡Sirva sus empanadas de desayuno de arándanos calientes con todas sus guarniciones favoritas para el desayuno! Consulte a continuación para obtener mucha inspiración. Qué servir con empanadas de salchicha de pavo Personalmente, me encanta servir estas empanadas de desayuno con un chorrito de jarabe de arce, huevos fritos y mis deliciosas papas asadas crujientes para el desayuno. ñam. Más increíbles compañeros de desayuno para ti: Los mejores muffins de avena y arándanos saludables (¡sin gluten!) Panqueques esponjosos de harina de coco con jarabe de arce y arándanos silvestres Chaffles (Waffles con queso y huevo) Al horno con semillas de amapola y limón y arándanos Avena La tostada francesa que no puedo dejar de comer ) Huevos duros perfectos ¡Obtén aún más recetas de desayuno aquí! Consejos de almacenamiento Guarda las sobras de salchichas para el desayuno en un recipiente hermético en el nevera hasta 3-4 días. Simplemente recaliéntelos en el microondas o en una sartén cuando esté listo para servir. Hágalos con anticipación y congélelos para más tarde Congelar antes de cocinar: dar forma a las empanadas de salchicha de pavo y colocarlas en una bolsa o recipiente hermético apto para el congelador . Si está apilando las hamburguesas, le recomiendo que coloque cera o papel pergamino entre las capas para que no se peguen. Congelar hasta por 3 meses. Para recalentarlos, puede dejarlos descongelar en el refrigerador antes de cocinarlos o cocinarlos directamente desde congelados; es posible que solo necesite cocinarlos un poco más desde congelados. Congelar después de cocinar: deje que las empanadas del desayuno se enfríen por completo antes de colocarlas en recipientes herméticos aptos para el congelador o bolsas. Como mencioné anteriormente, coloque cera o papel pergamino entre las capas de hamburguesas si las está apilando. Congélalos hasta por 3 meses. Para recalentar, déjelos descongelar en el refrigerador antes de recalentarlos en el microondas o en la estufa durante un par de minutos por cada lado. También puede recalentarlos directamente congelados; recomiendo hacerlo en la estufa. Más recetas de desayuno bajas en carbohidratos Salchicha de pollo, huevo y Muffins de queso Panqueques de harina de almendras de 5 ingredientes Buenos Días Harina De Almendras Panecillo De Arándanos Azules Huevo De Tocino De Espinacas Y Champiñones Tazas (¡bajas en carbohidratos!) Quiche de espinacas y queso de cabra con corteza de camote ¡Obtén todas mis recetas de desayuno bajas en carbohidratos aquí! ¡Espero que te encanten estas empanadas de desayuno de salchicha de pavo y arándanos! Si los haces, asegúrate de dejar un comentario y una calificación para que sepa cómo te gustaron. ¡Disfrútalo, xo! Empanadas de desayuno de salchicha de pavo con arándanos y arce Empanadas dulces y saladas de salchicha de pavo con arándanos y paleo maple para el desayuno con deliciosas especias y jugosos arándanos en cada bocado. ¡Sirve estas increíbles empanadas de salchicha de pavo con huevos fritos para obtener el mejor desayuno rico en proteínas y bajo en carbohidratos! 1 libra 93% pavo molido magro (no use extra inclinarse) 2 dientes de ajo, finamente picados 1 cucharada jarabe de arce puro 1 cucharada salvia fresca picada (alrededor de 4 hojas de salvia mediana) 1/2 tés poon tomillo seco 1/2 cucharadita comino molido ½ cucharadita Jengibre molido 1/4 cucharadita pimienta inglesa ¼ cucharadita pimienta de cayena 3/4 cucharadita sal Pimienta negra recién molida ⅓ taza arándanos frescos o congelados 1 cucharadita aceite de coco o aceite de oliva (para cocinar) Coloque todos los ingredientes además de los arándanos y el aceite en un tazón grande y use tus manos para mezclar hasta que esté bien combinado. Agregue los arándanos e incorpórelos suavemente a la carne. Forme 8 hamburguesas del mismo tamaño, de aproximadamente 1/3 de pulgada de grosor. Asegúrese de que los arándanos estén metidos en la carne o pueden salirse al cocinarlos. Agregue 1 cucharadita de aceite de coco a una sartén antiadherente y coloque a fuego medio. Agregue las hamburguesas de pavo y cocine por unos 5 minutos, luego voltee y cocine por otros 4-5 minutos o hasta que esté completamente cocido. Para preparar un plato, acompaña dos empanadas de desayuno con 2 huevos fritos. ¡Rocíe las empanadas de salchicha con solo un poco de jarabe de arce y disfrute! Para 4 personas de 2 empanadas cada una. Las hamburguesas de pavo sobrantes se pueden congelar, simplemente colóquelas en un recipiente seguro para el congelador y vuelva a calentarlas cuando sea necesario. Nutrición Raciones: 8 empanadas Tamaño de la porción: 2 empanadasCalorías: 93kcalGrasa: 9.2g Grasas saturadas: 2,7 g Carbohidratos: 5,8 g Fibra: 0.4g Azúcar: 4.6gProteína: 193.2g Esta publicación se publicó originalmente el 7 de enero de , y republicado en febrero 01 jue, 1600. Comprar esta publicación 4701678

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José María Reyes
José María Reyes
Director general Periodista, con maestría en Periodismo y Comunicación Digital, ha sido ejecutivo de los principales periódicos del país. Presidente del Grupo Jomare, director de Suelo Caribe y productor del programa Espejo 360, de Color Visión; expresidente de Adompretur y es director de Asuntos Regionales de Adompretur.
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