Más De 50 Ideas Para Cenas Saludables Para Niños | Cocina Ambiciosa

La hora de comer es toda una producción aquí en el hogar de Ambitious Kitchen. Estamos introduciendo más y más alimentos nuevos con Viggo, todo mientras cocinamos muchas de las comidas favoritas de Sidney para Sidney. ¡Le encanta la cocina de su mamá! Eventualmente, prepararé un pequeño resumen de las comidas favoritas de mis hijos, pero por ahora quería volver a compartir toneladas de recetas de cena para niños para probar. En este resumen que encontrará en 50 ideas para cenas saludables para kids que no solo son nutritivos y están repletos de nutrientes para los niños en crecimiento, sino que también son increíblemente deliciosos y divertidos. Son recetas que sus hijos (¡y usted!) realmente querrán comer. Consejos para cocinar cenas saludables para niños ¿Sus hijos odian todas las verduras en este momento? Inclúyalos con recetas que usan verduras como aglutinante, como albóndigas, hamburguesas e incluso masa de pizza. Pruebe diferentes tipos de proteínas para nutrición adicional. He incluido toneladas de recetas que usan proteínas de origen vegetal, mariscos, pollo y más con las que puedes experimentar e incluso duplicar. ¡Que se diviertan y coman con las manos! Muchas de estas recetas son excelentes bocadillos para niños que harán que la hora de la cena (un poco desordenada) sea aún más divertida para ellos. Don No tengas miedo de compartir algo nuevo con ellos. Quién sabe, a tu hijo amante de los macarrones con queso de Kraft le podría gustar aún más una acogedora olla de pasta de calabaza. Para bebés: recuerde siempre que cada bebé (¡y niño pequeño y niño pequeño!) es diferente y tiene necesidades diferentes. Un par de reglas generales simples son asegurarse de no alimentar a un bebé menor de 1 año con nada que contenga miel (incluidos aderezos, adobos, etc.). Además, cuando cocino para Sidney & Viggo, trato de tener en cuenta las cantidades de sodio, por lo que a menudo reduzco u omito cosas como la salsa de soya o cualquier sal extra en sus porciones de la comida. Dividí estas cenas para niños en tacos y enchiladas, pasta y fideos, sopas, chiles y tazones de granos, sabores globales (debe probar!), sándwiches, hamburguesas y wraps, albóndigas y panes y giros saludables en los clásicos de la comida reconfortante. Realmente hay algo para cada niño y adulto en este resumen. Si alguno de sus hijos no tiene nueces, consulte nuestra categoría completa sin nueces para obtener toneladas de excelentes recetas. También marqué estas recetas sin gluten, vegetarianas y sin nueces para facilitar, pero asegúrese de consultar la sección de notas de cada receta para conocer las formas de ajustar según sea necesario. Vegetariano = VT. Muchas recetas se pueden hacer vegetarianas fácilmente, solo consulte la sección de notas de esa receta. Sin gluten = SG. Use tortillas de maíz, panecillos sin gluten, pasta, pan rallado y harinas donde las recetas lo requieran. Sin tuerca = NF. Mantenga las recetas sin frutos secos utilizando aceite de oliva en lugar de aceite de coco, leche normal en lugar de leche de frutos secos y omitiendo cualquier guarnición de frutos secos. Tacos y enchiladas Sartén de enchilada de calabaza y frijoles negros VT, GF, NF Burritos de pollo con chile verde aptos para congelador GF, NF Cazuela de enchilada de vegetales asados ​​con frijoles negros y chipotle VT, GF, NF Increíbles tacos de pavo fáciles (¡con la opción de una olla de cocción lenta!) GF, NF Enchiladas veganas de calabaza moscada y frijoles negros con crema de anacardos y jalapeños V, SG Muy buenos Tazones de taco de salmón para dos SG, NF Tostadas de pollo con chipotle y piña Salsa GF, NF Enchiladas de camote y frijoles negros con crema de aguacate y lima VT, GF, NF Tacos de camote y jalapeño de frijoles negros con crema de aguacate y lima VT, GF , NF Tazas de taco vegetariano de plátano y frijoles negros VT, NF Tacos de verduras asadas en sartén (¡con deliciosas opciones de salsa!) V, GF, NF Pasta y Fideos Cazuela de Fideos de Atún Saludable GF Acogedora Lasaña de Calabaza Butternut con Vegetales Asados ​​VT, GF, NF Rollitos de lasaña de pollo con champiñones y pesto VT, SG Macarrones con queso, espinacas, tocino y calabaza SG, NF Macarrones con queso y calabacín VT, GF, NF Cuscús de pollo con maní tailandés cremoso en una sartén NF La mejor lasaña de pavo saludable que jamás comerá GF, NF One Pot Cheesy Mushroom Spinach Beef Pasta GF, NF Easy Vegan Mac and Cheese VT, GF 30 Minute Brown Mantequilla Queso de Cabra Veggie a la Parrilla Orzo GF, NF Tocino Parmesano Coles de Bruselas Spaghetti GF, NF 09 Fideos de sésamo salteados veganos al minuto con garbanzos y albahaca V, SG Lasaña vegetariana de calabaza y espinacas VT, SG, NF Mac y queso con atún al suroeste SG, NF Pasta Salsa De Calabaza Al Horno GF, NF Pasta Primavera Vegana con Salsa Cremosa de Anacardos y Ajo V, SG Pasta de Calabacín Bellota con Mantequilla Morena y Avellanas Tostadas + Salvia VT, SG Increíble Pasta de Pollo con Espinacas y Cebolla Caramelizada Bake GF, NF Orzo de espinacas, ajo, parmesano y tocino crujiente GF, NF Calabaza asada Brócoli Cheddar Pollo Cuscús NF Cilantro Pasta al Pesto con Calabaza Asada y Miel VT, SG Sopas, chiles y tazones de cereales La mejor sopa de pollo que jamás hayas comido NF Sopa cremosa de tomate y orzo con mini albóndigas de pavo GF, NF El mejor chile de pavo saludable GF, NF Sopa curativa de arroz integral con pollo, coco y jengibre GF Sopa de pastel de pollo saludable (entera 12, lácteos gratis) GF, NF Cuencos de quinua y pollo BBQ Ranch GF, NF Sopa vegana de coco, tomate y lentejas V, GF Blanco saludable Pollo Chili GF, NF La Mejor Sopa Minestrone VT, G F, NF Estofado de res en olla de cocción lenta de mamá GF, NF Chili de pavo con calabaza y frijoles negros en olla de cocción lenta GF, NF Aligerado Sopa de coliflor y brócoli con queso cheddar VT, GF, NF En realidad, el mejor chile vegetariano de todos los tiempos VT, GF, NF Sopa vegana de calabaza y lentejas al curry V, GF El Mejor Dal Ever V, GF Deliciosos sabores globales Arroz y frijoles puertorriqueños auténticos de mamá VT, GF, NF Salteado saludable de pollo a la naranja con arroz de coliflor y coco GF Pollo a la sartén One Pan Sazon GF, NF Pollo marroquí en sartén con batatas y coliflor GF, NF One Pot Vegan Coconut Curry Brown Rice with Tofu V, GF Pollo Tikka Masala saludable en olla de cocción lenta GF Mama’s Pollo puertorriqueño y arroz (Arroz con Pollo) GF, NF One Pan Tandoori Chicken with Spiced Coconut Rice GF, NF Arroz con Gandules (arroz con gandules ) V, GF, NF Turquía Picadillo (¡con opción de olla de cocción lenta!) GF, NF 30 Salteado de Judías Verdes y Pollo con Sésamo al Minuto GF, NF Mama’s Garbanzos en Sofrito con Arroz con Gandules VT, GF, NF Una Sartén Pollo al curry amarillo con coco tailandés y arroz GF Salteado de pollo con brócoli y piña agridulce GF, NF Sándwiches, Hamburguesas y Wraps Hamburguesas de pollo con calabacín Buffalo GF, NF Increíbles sándwiches de pollo desmenuzado en olla de cocción lenta GF, NF Wraps veganos de ensalada de garbanzos, manzana y pecanas VT, GF 15-Pasteles de Salmón con Batata por Minuto GF, NF Albóndigas y panes Muffins de pastel de carne con enchilada de quinoa y pollo con queso GF, NF Albóndigas de pollo con jengibre y salsa de maní GF Pastel De Carne De Pavo A La Barbacoa De Camote Relleno De Cheddar GF, NF Jugosas Albóndigas De Pavo En Tomate Salsa de Albahaca con Burrata SG, NF Mom’s Ultimate Vegetarian Lentil Loaf GF, NF Albóndigas de Pollo con Calabacín en Sartén con Salsa de Curry de Coco SG Una sartén de albóndigas de pollo con cilantro y salsa de coco y mango SG Qué ricas albóndigas de pollo con salsa de calabaza y coco y curry SG Cambios saludables en los clásicos de la comida reconfortante Los mejores nuggets de pollo al horno crujientes NF Blow Ya Mind Pastel de pollo con brócoli y queso cheddar NF Palitos de pescado al horno crujientes caseros (niño ¡y apto para niños pequeños!) GF, NF 30 Minuto más saludable Pavo Sloppy Joes con salsa casera! GF, NF Pastel de chile blanco con pollo y masa de calabaza y pan de maíz NF Cómo hacer la mejor masa de pizza de coliflor VT, GF Pastel de Garbanzos al Curry Vegano y Sin Gluten con ‘Crust’ de Boniato VT, SG Cazuela de Calabaza Butternut, Pollo y Arroz Salvaje SG Nachos Veganos de Tofu con Queso de Marañón Salsa VT, GF Pollo Paleo al Horno con Dip de Miel y Mostaza GF Pastel de Pollo Aligerado NF Deliciosa Masa de Pizza de Calabacín Receta VT, GF Espero que a usted y a sus hijos les encanten estas cenas deliciosas y saludables para niños ideas Si alguno de ellos es un éxito con la familia, ¡asegúrese de dejar un comentario para saber cuáles amaban! 2020 2494 2494 2494